Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжелой атлетики.

Данное направление фитнеса представляет собой подобие круговой тренировки. Говоря проще, все упражнения комплекса повторяются и занятие можно считать завершенным, когда атлет выполнит необходимое количество кругов. Однако существуют и определенные отличия в сравнении с круговым тренингом, использующимся в других видах спорта.

18 февраля обучающимся нашей школы состоялась встреча обучающихся 10Б и 9Г классов с начальником Управления уголовного розыска по Пензенской области полковником полиции Петрушиным Максимом Юрьевичем.

Он провел беседу о правонарушениях, юридической ответственности, моральных и правовых последствиях пренебрежения законом. На примере героев романа Федора Достоевского «Преступление и наказание» помог ребятам понять, насколько тяжело сохранить человеческий облик, один раз преступив закон, как трудно вернуться к обычной жизни.

9 февраля ученики нашей школы по традиции приняли участие в открытой всероссийской массовой спортивной гонке «Лыжня России-2019». Наша школа участвует в ней уже восьмой раз.

«Лыжня России» на протяжение десятилетий объединяет поклонников одного из самых популярных и массовых видов спорта. У этого яркого, масштабного зимнего праздника славная история, которую украшают легендарные имена и достижения лыжников разных поколений. С каждым годом Лыжня России становится все более значительным событием в спортивной жизни всей страны.

домашнее задание для 3Г

домашнее задание 3Г (21.02-25.02)